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Supertrainers - 💡 Traning spécial corde à sauter ! Seulement 3 exercices mais une séance très complète. Enchaîner les exercices le plus de fois possible et se référer au barème ci dessous
![Semaine de remise en forme : jour 2 | Entraînement corde à sauter, Pompe musculation, Programme de musculation complet Semaine de remise en forme : jour 2 | Entraînement corde à sauter, Pompe musculation, Programme de musculation complet](https://i.pinimg.com/736x/3b/f7/67/3bf767f9c4f4996f7b91d5940b14d0da--tabata-crossfit-circuit-cardio.jpg)